您可以通过本课程70多个视频来学习和提高篮球技术。通过这些教学视频,您可以改善自己的技术,更加了解篮球运动,还能学到快速提高的训练和练习内容。内容在法国篮球协会...
剧集:
篮球犯规情况
时间违例
篮球训练:追逐战
篮球训练:快速换位
篮球训练:三队篮球
走步违例
篮球训练:车轮战
篮球训练:回防战
多人练习:篮板球
多人练习:传球进攻练习
多人练习:挡拆练习
多人练习:过人练习
多人练习:一对一快攻练习
多人练习:定点投篮
多人练习:投射挑战赛
多人练习:传球练习
篮球违例规则
多人练习:摆脱1对1盯人
多人练习:断球练习
多人练习:z字形1对1练习
单人练习:防守
单人练习:运球进攻
单人练习:投篮练习
单人练习:交替换手练习
单人练习:进阶运球
单人练习-初级运球
单人练习-中枢脚
篮球运动装备
区域联防
单人防守
防守中抢篮板球
低位防守
如何防守不持球球员
如何防守持球球员
如何防守
进攻篮板球(offensive rebound)
挡拆(screen)
低位单打
篮球球员的位置和分工
反攻
传切配合(give and go)
切后门(backdoor cut)
V形切入
勾射(勾手)技巧
如何罚球投篮
跳步 反手上篮和骑马射箭
三步上篮的步法
三步上篮
跳投技巧
计分规则
投篮
后转身运球
胯下交叉运球
背后交叉运球
体前交叉运球
不同类型的运球
原地持球与运球突破
运球与移动
运球技巧
单手长传球
学习篮球的基本规则
单手侧传球
运球传球
过头传球
接球技巧
双手传球
三威胁姿势
基本站立姿势
篮球伸展运动
有球热身练习
无球热身运动
一个完整的教学体系 提高你的篮球水平