新一季的主题是“轻装上阵”，节目风格也会更加轻快、热血。希望每个在人生道路上奔跑的你，可以给自己减压，放下包袱，甩开烦恼，用昂扬和向上的姿态轻装上阵！李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、张真源，以及本季两位“奔跑挚友”孟子义、李昀锐，准备好了吗，开跑！
剧集：
李晨专访：来《奔跑吧》增加了很多奇怪的技能
郑恺专访：玩抽象跟年纪有关吗？
沙溢专访：我的幽默水平只有中下
张真源专访：我是个有成熟气质的男人
宋雨琦专访：看自己的视频也会露出“姨母笑”
孟子义专访：第一期就迎来了“社死”瞬间
周深专访：唱的说的都好听！周深大秀谐音梗
范丞丞专访：精神状态越来越美丽了！
白鹿专访：“奔跑吧”家族的群聊很活跃
