刘洹老师是CCTV2专访健身导师，拥有40多个瘦身领域证书，是行业内资深的瘦身专家。他将通过12堂精品课，从去脂低卡，食材多样化，巩固瘦身成果三个维度，让你吃出...
剧集：
减肥到底要不要吃主食
在外就餐有点“小心机”
减脂午晚餐，有准备不狼狈
减肥，从一顿不将就的早餐开始
零食PK减肥，学会挑选解馋又瘦身
选择蔬菜水果要“好色”
食材选对，烹饪不对全浪费
减肥不减肉，会吃肉才能瘦
两拳齐美搞定减肥餐搭配
减肥不减好气色，教你吃出高颜值
6个日常吃饭减脂小诀窍，不知不觉就瘦了
想减肥先健脑
