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东方启明星:零基础少儿跳绳入门
2020-02-04
大陆
健身
跳绳是考研青少年综合身体素质的一项运动,包括上下肢力量、踝关节柔韧、全身协调性、爆发力等等。另外,按照《国家学生体质健康标准》,一分钟跳绳,已被很多学校列入升学...
导演: 未知
主演:
未知
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最新
2021
3--期
握绳及摇绳练习
9--期
速度进阶练习
10--期
分段增时:定时增次练习
6--期
2+2连续跳跃
4--期
单手摇绳跳跃
5--期
双手基本摇跳
2--期
基本跳跃节奏
8--期
次数提升跳跃
7--期
双手连续跳跃
1--期
跳绳基本动作