小新老师明星高级私教，Nike中国区教练，央视健身舞节目特邀教练，帮助I0万+人通过健身舞收获自信。
剧集：
高阶完整跟练
第9天：腰腹紧致，欢快雷鬼风格，和肚腩赘肉说拜拜
第8天：肩背美化，热情拉丁，瘦出美肩薄背，身姿更挺拔
第7天：柔韧灵活，宝莱地域风情健身舞，让身体更柔软
第6天：上肢训练，告别手臂拜拜肉，get天鹅臂
第5天：瘦腿训练，动感节奏，瘦出笔直超模腿
第4天：倍速燃脂，快速提高心率，强化心肺功能
第3天：燃爆美臀，快速激活臀腿，打造前凸后翘迷人双c线
加餐舞
组合燃脂计划第7组：冲击心率+身体放松
组合燃脂计划第6组：身体协调+极速燃脂
第2天：身体舒展，小白秒变舞蹈达人，跳出自信和气质
组合燃脂第5组：瘦腿训练+上肢训练
组合燃脂第4组：倍速燃脂+柔韧灵活
组合燃脂第3组：燃爆美臀+腰腹紧致
组合燃脂第2组：身体舒展+身体协调
组合燃脂第1组：全身律动+肩背美化
第14天：全身拉伸，舒缓拉伸舞，调整呼吸，舞出迷人s线条
第13天：放松心情，放松双人互动舞，恢复心率，放松心情
第12天：极速燃脂，趣味节拍舞步，让脂肪持续燃烧
第11天：冲击心率，韩语流行乐，倍速提高新陈代谢
第10天：身体协调，电音节奏，让四肢更协调，提升舞感
第1天：全身律动，唤醒慵懒的身体，激发身体灵活性
