《快乐的大人》节目主要以vlog在年轻人中出圈的元气女孩沈月为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。
剧集：
你最好是：看片会后畅聊感想
收官特辑：快乐颁奖礼进行中
加更版：综艺收官日记
第10期：收官看片会不说再见
你最好是：夜话桂林 有爱问答
加更版：桂林旅行大放送
第9期：桂林登高记
你最好是：桂林夜话 好友畅聊
加更版：桂林首日大放送
第8期：欢乐桂林游 惊喜各不同
你最好是：国风之夜 好友互采
加更版：国风主题日
第7期：国风变身加载中
你最好是：落日后的真挚对谈
加更版：从早到晚的露营日常
第6期：“谈判”薅来的露营
你最好是：幕后揭秘 走心复盘
加更版：长沙夜生活
第5期：魔法世界放大招！
你最好是：长沙首日 惊喜互采
加更版：长沙打卡记
第4期：游长沙的N个海报姿势
你最好是：嗨唱过后 惊喜问答
加更版：居家KTV
第3期：做主题曲我们是认真的
你最好是：海边谈心 友情靠岸
加更版：赶海日记
第2期：去海边拍片头吧！
你最好是：走心坦白 全员泪崩
加更版：团综游戏时间
第1期：好事发生 团综诞生！
先导片：我们的友谊坚不可摧！
