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从零开始学足球

2019-10-15
大陆
足球

​本系列视频课程由思佳纳传媒出品，您可以通过47个视频来学习和提高足球技术。通过这些教学视频，您可以改善自己的技术，更加了解足球运动，还能学到快速提高的训练和练...

导演： 未知
主演：
未知
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弧线球射门
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如何用脚背射门
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如何用脚内侧射门
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踢足球前的关节热身运动
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踢足球前的技术性练习
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如何用脚颠球
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提高控球能力
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头球练习
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提高盘球技巧
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提高传球的准确性
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认识防守犯规动作
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足球防守
41--期

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门将如何开大脚抛踢球解围
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踢足球前的肌肉拉伸
4--期

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守门员如何进行手抛球
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守门员如何扑救
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如何发远距离界外球
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掷界外球的规则
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如何用胸部停球
35--期

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如何盘带（盘球带球）
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如何改变方向控球
33--期

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控制空中传球
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如何控制地滚球
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向后拉球变向
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运动前有氧热身练习
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脚内侧运球过人
29--期

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如何使用回旋动作（马赛回旋）
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快速切球
27--期

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如何做假动作
26--期

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踩单车动作
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人球分过
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如何在对手两腿间传球（穿裆球）
23--期

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挑球过顶过人（彩虹过人）
22--期

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如何进行二过一
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鸽式控球
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踢足球前的肌肉热身运动
2--期

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如何传中
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如何用脚后跟传球
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如何完成长距离传球
17--期

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如何进行短传
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如何跳起完成头球
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如何进行头球
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如何踢点球
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如何罚直接任意球
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如何挑球
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了解足球比赛的基本规则
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