这是一档女性健康旅居实验真人秀。节目邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的姐姐，共同入住“重养小屋”。在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专家团指导（健身、营养、心理等），从身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”同行，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
剧集：
《21天重养自己》第10期
《21天重养自己》第9期
《21天重养自己》第8期
《21天重养自己》第7期
《21天重养自己》第6期
《21天重养自己》第5期
《21天重养自己》第4期
《21天重养自己》第3期
《21天重养自己》第2期
《21天重养自己》第1期
《21天重养自己》先导片
第10期：重养团全员爆改成功
第9期：李静打破更年期羞耻
第8期：李静戴军吐槽全是梗
第7期：罗海琼暖心开解李静
第6期：李静范湉湉爆笑吐槽妈妈
第5期：于娜走心分享人生经历
第4期：女艺人用AI测理想型
第3期：于娜坦言不想丧失自我
第2期：于娜想要重回19岁状态
第1期：罗海琼曝息影十年原因
