太极拳的基本功是拳法套路的重要组成部分，基础的东西是最根本的，习练者都应该对太极拳基本功有一个正确的认识。
剧集：
以眼领手，眼在手先—身法眼法：眼法要求
立身中正安舒，伸缩收放—身法眼法：身法要求
增强力量，预防静脉曲张—腿法：快蹬脚
规范基础动作，提升力量—腿法：踢摆腿
循序渐进，打下健康基础—腿法：蹬脚
治疗腰肌劳损，锻炼腿部—步法：仆步换独立步
以静制动，灵活应用—步法：侧行步
以轻制重，运用技巧—步法：退步法
治疗神经衰弱，提升气质—步法：上步法
振奋精神，提升反应速度—步型：独立步
保持身体中正，提升体能—步型：仆步
体内行气、畅通经络—步型：虚步
增强关节稳固，放松腿部—步型：弓步
随机应变，灵活运用—步型：平行步
稳固关节，防止骨质酥松—手法：下插掌
增强代谢，预防动脉硬化—手法：架推掌
一张一弛，增强骨骼韧性—手法：穿掌挑掌
意守丹田，排除思想干扰—手法：勾手推掌
思想集中，保持身体舒松—手法：挤臂双按掌
不浮不僵，提升手臂力量—手法：掤臂捋臂
连贯协调，提升协调能力—手法：云掌
刚柔相济，舒展自然 手法 绕摆掌搂推掌
静心用意，呼吸平稳 手法 抱掌平分掌
柔和缓慢，平稳锻炼身体 手法 单推掌
运之于掌、通之于指 手法 托抱掌
运行经气，提高技击功夫 手型 掌
引导内气，助发寸劲 手型 拳
锻炼腿部支撑力量，太极虚步桩
独门秘籍：弓步桩的训练方法
增加腿部力量，矫正身法 桩功 太极桩
