普拉提锻炼适合每个人，无论是初学者还是专家，任何人都可以进行这种锻炼。典型的普拉提训练包括一些基础练习和拉伸训练，你可以在10-20节训练后发现形体姿态的改善。...
剧集：
4S普拉提教学之 (14)认知改善XO型腿
4S普拉提教学之 (12)塑造人鱼马甲线
4S普拉提教学之 (11)产后恢复之疏通乳腺结节
4S普拉提教学之 (10)简简单单改善圆肩驼背
4S普拉提教学之 (9)产后恢复之修复腹直肌分离
零基础学普拉提——普拉提教学视频3
零基础学普拉提——普拉提教学视频2
零基础学普拉提——普拉提教学视频
4S普拉提教学之 (16)“床”上如何练出蜜桃臀
央视导师教普拉提——产后恢复之疏通乳腺结节
