《超燃美食记》第三季，超燃家族萧敬腾、孟佳、杨九郎、敖子逸老友攒局，期期召唤新朋友，猎食出击，痛快升级。一城双面打开美食新解，新鲜热辣吃南昌，新人古装看洛阳，碳水肉林穿喀什，潮流隐秘是成都，市井仙踪在南宁。我们期期变换潮流玩法，美味竞速席卷全国五城。
剧集：
毕雯珺行走的颜值天花板，萧敬腾吃出表情包
武艺打卡特色壮族美食，孟佳一口吞下巨型春卷
罗一舟体验成都采耳，张含韵爆笑捧哏杨九郎
罗一舟品尝成都潮流美食，张含韵涮肉吃火锅超快乐
超燃家族开启美食运动团建，陈卓璇品尝特色馕坑烤肉
陈卓璇开启多巴胺美食之旅，徐艺洋沉浸式体验制馕过程
孟佳高难度劈叉，孙晨竣负重俯卧撑
“厨神”争夺战来袭，孟鹤堂杨九郎相爱相杀
超燃家族下塘挖藕，开启南昌鲜活体验
超燃家族开启辣味之旅，探寻南昌美食味道
孟佳武艺土味拍照笑拉了 萧敬腾敖子逸弹射杨九郎
第8期 萧敬腾消消乐强势带飞武艺 敖子逸“碰瓷”杨九郎
第8期 萧敬腾杨九郎罗一舟毫无默契 孟佳张含韵生吃野菜
第7期 孟佳张含韵敖子逸跳《煽风点火》 罗一舟高能倒立
第6期 孟佳敖子逸变空耳大师 萧敬腾进球兴奋到滑跪
第5期 孟佳模仿沈腾笑疯萧敬腾 敖子逸抄徐艺洋购物车作业
第4期 萧敬腾打入男大内部 敖子逸后空翻全靠孟鹤堂孙晨竣
第3期 萧敬腾孟鹤堂翻饼大挑战 敖子逸变腹黑小子神坑杨九郎
杨九郎套圈一发即中 单敬尧再现《封神》名场面
第1期 孟佳唐九洲饭店当众尬舞 杨九郎挑战南昌变态辣
