《超燃美食记》第三季，超燃家族萧敬腾、孟佳、杨九郎、敖子逸老友攒局，期期召唤新朋友，猎食出击，痛快升级。一城双面打开美食新解，新鲜热辣吃南昌，新人古装看洛阳，碳水肉林穿喀什，潮流隐秘是成都，市井仙踪在南宁。我们期期变换潮流玩法，美味竞速席卷全国五城。
剧集：
毕雯珺行走的颜值天花板，萧敬腾吃出表情包
武艺打卡特色壮族美食，孟佳一口吞下巨型春卷
罗一舟体验成都采耳，张含韵爆笑捧哏杨九郎
罗一舟品尝成都潮流美食，张含韵涮肉吃火锅超快乐
超燃家族开启美食运动团建，陈卓璇品尝特色馕坑烤肉
陈卓璇开启多巴胺美食之旅，徐艺洋沉浸式体验制馕过程
孟佳高难度劈叉，孙晨竣负重俯卧撑
“厨神”争夺战来袭，孟鹤堂杨九郎相爱相杀
超燃家族下塘挖藕，开启南昌鲜活体验
超燃家族开启辣味之旅，探寻南昌美食味道
第10期：收官！南宁美食让超燃家族大饱口福
第9期：杨九郎武艺狂啃火山排骨停不下来
第8期：一抿脱骨！孟佳张含韵被黄辣丁征服
第7期：孟佳张含韵狂吃冒菜被香晕了
第6期：孟佳狂炫烤串，陈卓璇diss团建文化
第5期：新疆辣椒味烤馕俘获萧敬腾孟佳
第4期：孟鹤堂杨九郎炫炒鸡香迷糊了
第3期：萧敬腾孟鹤堂争霸洛阳厨神
第2期：孟佳下泥潭挖藕拔不出腿
第1期：孟佳杨九郎猎食爆辣南昌
