中央广播电视总台首档新青年文化公益旅行综艺节目。节目中三位常驻嘉宾与每期一位飞行嘉宾，挖掘成长历程，畅聊生活之道，向青年传递能量与价值。
剧集：
小尼惨被撒贝宁、康辉和朱广权围怼
康辉给妻子打电话高能撒糖：听老婆的
小尼羡慕撒贝宁：搞笑又正经
前方高能！《爱情公寓》经典片段重现
娜扎回忆意外走红：可以不可以把我的照片删掉
看董卿如何损尼格买提脸大？
孙艺洲跨界模仿主持春晚
小尼唱《我和我的祖国》向伟大的祖国致敬
孙艺洲玩游戏失败吃雪崩蛋糕
小尼挑战平板支撑
官方鬼畜太致命！小尼击剑像跳新疆舞
央视主持天团齐聚厦门
体验海上环卫小尼愿做守塔人
边江杰大特奉<洛神赋>
娜扎谈"怪癖"爱吃茶渣
孙艺洲化身助兴小能手
穷尽一生 无悔无憾
小尼被迫营业"赶羊群"
小尼街头卖水果遭哄抢
众人体验拳击之路
钱枫惨遭教练重点关照
