专业私人教练一对一训练体验，帮助您增强核心力量，提升运动能力，提升肌肉力量，核心稳定可以保护骨骼，减少运动伤害。
剧集：
臀腿拉伸
综合训练
弹力带训练
热身激活
身心放松
全身燃烧
核心预热
壶铃训练
泡沫轴放松
课程概览
