不管是瑜伽初学者，还是瑜伽老鸟，正确习练每一个瑜伽体式都非常重要，一方面是避免身体受伤，另一方面是让体式的功能效果更好的作用身体。近期给大家分享几个初学者容易做...
剧集：
易错体式精讲4 | 鸽子式 轻松拥有小蛮腰、维密腿
易错体式精讲3 | 女神式 凸显优雅气质
易错体式精讲2 | 半神猴式 帮你提升柔韧度！
易错体式精讲1 | 弓式 拯救圆肩驼背|腰肌劳损！
