Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身)，是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操，系著名健身教练Shaun T出品。Insanity共有14集，每集大概40分钟左右，在63天健身计划内无需任何器械，男女均可练习。Insanity 健身操主要通过间歇训练法，并逐步增强运动强度。
剧集：
Insanity塑身减脂健身操 第1集
Insanity塑身减脂健身操 第2集
Insanity塑身减脂健身操 第4集
Insanity塑身减脂健身操 第3集
insanity-dig deeper肌肉训练
Insanity 12-Insane Abs 疯狂腹肌
Insanity 11-Max Recovery 极限恢复
Insanity 07-Core Cardio＆Balance 有氧和平衡
insanity 06-Cardiovascular Abs腹部有氧
insanity 04-Cardio Recovery 有氧恢复
insanity 01-Fit Test 基础训练
