十二星座彤瑜伽,总共12节视频课,从广泛易懂的星座入手,每节课都会对应讲一个星座,根据这个星座自身的优缺点,分析可能导致的健康隐患,再为这个星座匹配出一套专属的...
剧集:
天蝎骑士式:四肢协调能力,学会适可而止
天秤敬畏式:能屈能伸助力,学会刚毅果断
处女行礼式:自信昂首挺胸,学会通情达理
狮子树立式:脊柱回归中立,学会平易近人
巨蟹唤背式:激活松散肌群,学会与世无争
双子契合式:避免骨盆前倾,学会坚定不移
金牛猫背式:释放脊柱压力,学会深识远虑
白羊婴儿式:告别含胸圆肩,学会迂回前进
双鱼蛇展式:避免用进废退,学会脚踏实地
水瓶上善式:重识柔韧性能,学会固守本心
摩羯砥砺式:改善消化系统,学会标新立异
射手顶峰式:自我体态纠正,学会心平气和
和不良体态彻底说再见,彤瑜伽陪你打造从头到脚的好气质!