每期由1位中国明星、1位固定“搭子”（常雷/靳梦佳）及1位外国达人组成“美食探索团”，深入一座中国小城（明星嘉宾的家乡如柳州、齐齐哈尔、内江等）从市集到厨房，从街头到餐桌，以“家乡菜”为线索，挖掘小城的隐秘美食，通过明星线和老外线两层叙事，完成跨文化视角的美食文化趣味解读、挖掘美食背后的共通情感和文化差异，实现中国美食文化的出海表达。
剧集：
第7期：早市的“风味挑战区”
第8期：一起解锁南洋美食
第6期：常雷于湉天津citywalk
第5期：曲春雨回大连家人团聚
第1期：马艳丽回周口吃哭了自己
第2期：沙宝亮寻京味回忆童年
第3期：宋木子解锁柳州隐藏菜单
第4期：常雷泪洒儿时住处
打卡马来西亚早市 代代相传的美味佳肴
和中马夫妻吉隆坡citywalk 寻觅娘惹菜品马来咖啡
中国有好菜之钻进天津早餐摊老饭店 解锁“老味儿”快乐密码
跟着曲春雨品味大连家常菜 海边赶海传承家的味道
和修睿一起了解哈尔滨美食 扒蒜是干饭前的仪式感
跟着宋木子品广西菜 与家人团聚享柳州特色
跟着马艳丽品周口菜 回旧地吃记忆味叙乡愁
跟着沙宝亮品北京菜 细聊菜系慢烹拿手味
