本片以三段体形式展现了奥运冠军陈一冰在追逐梦想过程中，三个典型的人生阶段，进而通过——过去，现在，未来的变化，使得梦想随着生活的阅历而有所改变，塑造了一个真实的奥运冠军，升华了爱中国，爱家人的美好品质。
