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从零开始学轮滑

2019-10-21
大陆
健身

通过20多个视频教程来学习如何开始和练习直排轮滑。在本系列课程中，您将循序渐进地学习直排轮滑的基础知识：如何起身，转弯，刹车，避开障碍物以及其他一些信息，直到您...

导演： 未知
主演：
未知
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如何过障碍物
9--期

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如何转弯
8--期

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脚跟刹车
7--期

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起步和加速
6--期

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犁式刹车
5--期

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如何起身
4--期

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轮滑鞋的保养
3--期

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前轮滑行和后轮滑行练习
22--期

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平地绕桩练习
21--期

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转弯和避让练习
20--期

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如何穿上轮滑鞋
2--期

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帮助增强自信的小游戏
19--期

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步伐练习
18--期

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找到合适的步伐
17--期

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完美刹车
16--期

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摔倒练习
15--期

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推拉练习
14--期

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倒滑
13--期

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上下楼梯
12--期

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上坡与下坡
11--期

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学习如何摔倒
10--期

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护具的穿戴与使用
1--期

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