《青春有你》的竖屏衍生微综艺，节目针对训练生们，有一个固定的小任务，任务内容为，在 2min 的时间内，训练生们需要配合使用现场提供的道具、音乐，利用自己擅长的方式，在完成一段完整表演内容的同时，使自己的心跳速度达到 100 次/分钟。
剧集：
心动值爆表！超炫舞蹈来袭
林渝植：魅力四射！超man表演花式拳击
呆萌少年 整个人都被可爱包围
活力满满 做舞台上最靓的仔
随性轻松 舞蹈表演干净利落
顽皮拳击男孩 力量与节奏并存
化身钢琴小王子 实力魅力百分百
美好少年 混血王子的别样异域风
深情少年与气球共舞 拉响心空警报
活力十足 邀你动感共舞
徐炳超：潇洒男孩快乐舞蹈 感染力Max
孙泽霖：大秀可爱舞蹈 节奏感爆棚
寇聪：心跳警告 劲舞少年炫酷上线
叶河林：虎牙男孩变身篮球小王子
胡家豪：运动风男生满满元气 一展球技
漆志豪： 清新少年与气球共舞
姚博岚： 花式篮球指尖转动
陈柏凯：阳光大男孩 童心满满
曼尼：电眼魅力势不可挡
段旭宇： 动感舞步洋溢青春气息
吴泽林：篮球男孩散发运动魅力
夏瀚宇： 舞动少年 节奏感爆棚
叶子铭： 梦幻少年玩转白色气球
傅弘奕： 羞涩少年萌力十足
李由： 随心舞蹈 做最酷的仔
丁飞俊： 虎牙甜心变身拳击少年
邵浩帆： 创作才子吉他弹唱
许珑瀚： 民舞少年散发别样魅力
李宗霖： 阳光男孩 力量与节奏并存
邓滨： 吹泡泡的童真邻家男孩
施展：乒乓少年散发青春活力
吴承泽：精致男孩 机灵古怪俏皮玩球
姚明明：舞蹈精灵向你发射魅力 心动不止一点点
车慧轩：高甜预警！与小熊跳舞童心满满
心动百秒之王加一：梦幻少年指尖舞蹈 深情忧郁
管栎：高甜预警！乒乓球少年笑中藏糖
徐方舟：清新男生舞步羞涩 呆萌可爱
陈思键：原创才子星空下深情弹唱
殷实：舞动少年的朦胧魅力
陈宥维：溜溜球男孩的酷炫舞蹈
姚弛：化身DJboy节奏超带感
