首档聚焦都市职场议题会谈式脱口秀。通过轻松诙谐的议题设置，将“拒绝无效内卷”的社会呼声融入节目内核，邀请各行各业的打工人畅聊职场热点话题,关注心理健康与职业成长，提供情绪纾解与建议，探讨和谐良性的职场关系，用笑声赋能职场“轻生活”，将政策关怀化作荧幕上的欢声笑语。
剧集：
加更版：工作的意义在于找回孤岛上的自己
人生主理人，职场对我们意味着什么？
加更版：走近地下偶像团体，打破新兴职业刻板印象
那些神奇的新兴职业，你了解多少
加更版：简单动作拯救脆皮大学生
班味浓人分享独家养生秘诀，拒做脆皮打工人
加更版：职场中哪个年龄段最不好惹？惹到王继业算是踢到钢板了？
职场代际分享！看00后们如何整顿职场
加更版：李总亲招春季招聘会
加更版：李总全球发布会，在线“烙饼”
加更版：赵晓卉分享职场女性的隐形困扰
大城市的一张床or小城市的一间房，陈铭和刘思远直接开杠
加更版：倪萍含泪回忆《美丽的大脚》拍摄幕后故事
职场“出走”的决心，聊聊离职那些事儿
加更版：体验心理体检，李黎现场分析嘉宾图画
开心点打工人！张踩铃上线助你一键清空职场负能量
和上班搭子的那些事，庞博分享职场防止背锅小tips
自强自洽韧性互助 聚焦职场“她”力量
班味浓人分享“画饼”经历，锤娜丽莎上演打工人超级爽剧
工作意义是为了找到自己 锤娜丽莎展示热舞！
于祥宇节目现场求编制？锤娜丽莎遭李川唱歌诈骗
直击地下偶像热舞现场！张维威拒绝说唱节目
步惊云脱口秀遭家人误解？李川张维威化身偶像秀Rap
门腔谈00后职场整活 张维威被预制露营整破防
张维威被闫首鸣单手抗起 于祥宇曾减肥饿到想吃猫粮
王继业鼓励年轻人虚报年龄？马军称团建有问题
王继业曾被实习生“整顿” 张维威“冒充”00后热舞
第6期会员版之李川开启春季招聘会 陈铭花式讲解“上岸”
陈铭VS刘思远梦回《奇葩说》 于祥宇不择业继承家业
倪萍转型演员被质疑？步惊云当老板谈留人奇招
倪萍逆袭攻略获全场打call 张维威卑微演绎离职前夜
第4期会员版王继业出现躯体化？张踩铃聊当老板后的心态
李川跳甄嬛惊鸿舞 张踩铃把老板当成外卖小哥
第3期会员版李川推出“万能塑料兜” 门腔讲述职场真情论
第3期 庞博防职场背锅惹爆笑 锤娜丽莎曝韩娱地下恋情？
第2期会员版 赵晓卉吐槽“职男”穿搭 易立竞叫李川闭嘴？
赵晓卉谈女性职场隐形困扰 易立竞把李川问破防了？
第1期会员版 李川开烙饼发布会 锤娜丽莎吐槽练习生生活
李川锤娜丽莎演绎重生爽剧 庞博何广智吐槽老板
张维威录节目街上索吻差点被报警？
收官！你的“年中总结”做好了吗？
地下偶像团体是一个什么样的工作？
一起打开职场新世界的大门吧！
阎鹤祥分享于谦养生减肥小菜谱
该如何找到职场与健康的平衡？
职场中哪个年龄段是最不好惹的？
为你解答职场代际沟通难题
在大城市一个人生病了，你会怎么办？
锤娜丽莎爆笑讲述练习生经历
2025年职场女性的平均月薪有8978元？
当"理想工作"遇上"现实需求"，当代年轻人该如何抉择？
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