张长青，找到了健康正确的减肥方法后，用了100天减掉了100斤。为什么减肥多次总是失败？为什么减肥期间运动坚持不了？为什么总是控制不住的吃？很多人都遇到过上述的...
剧集：
张长青课程发刊词
课程概述
第9课：想要“瓜子脸”，练练瘦脸操
第8课：减肥，你会喝吗？
第7课：彩虹搭配，越吃越瘦
第6课：告别大象腿，练练瘦腿操
第5课：减肥，你会动吗？
第4课：你不可不知的减肥“3个关键词”
第3课：拒绝水桶腰，练练瘦腰腹操
第21课：一次减肥，终身不反弹
第20课：吃多不要怕，饭后减肥操
第2课：减肥“四大坑”你都踩了吗？
第19课：克服痛点，轻松度过平台期
第18课：时间利用好，午间减肥操
第17课：揭开“意念减肥”的神秘面纱
第16课：科学高效的减肥时间表
第15课：拯救上班族，燃脂工间操
第14课：科学习惯，事半功倍
第13课：消除便秘，调理肠胃
第12课：摆脱蝴蝶袖，练练瘦臂操
第11课：零食，水果减肥期间怎么吃
第10课：易胖食物的摄入技巧
第1课：六件事情，减肥前奏
