以“科学、实用、和谐”为原则，倡导和传播一系列实用、易学的养生妙招，并汇集全国资深的名医、专家，通过医学、养生专家的专业解读，让观众找到保持健康的捷径，从而强壮身心，健康生活。
剧集：
五花八门的补肾方法 药食同源巧补肾
「小血管」里的大麻烦
中医内外结合 应对抽动症
名医教你辨体质 消瘦散结有良方
中医减肥有妙招
中医巧防肺病 远离肺结节与肺癌
解锁孩子脾胃调理的健康密码
刮灸法祛痰瘀 远离结节息肉
长不高的「红孩儿」
中医有效应对头痛失眠 远离耳鸣困扰
赶走难缠的失眠
中医内服外用 应对甲状腺疾病
老胃病 警惕胃肠道癌前病变
中医通络解毒 远离有生命的邪气
中医应对过敏性鼻炎
肾气足 百病除 中医补肾有良方
从生活细节预防中风
赶走焦虑怪兽 找回健康睡眠
中医温脾散寒 摆脱难缠的息肉
解除过敏性鼻炎误解 拥有畅快人生
孩子长高那些事
养身先养胃，莫让胃炎找上门
名医教你辨体质，消瘿散结有良方药食同源巧补肾
名医教你辨体质，消瘿散结有良方
健康育儿十法
三招降“三高” 中医助长寿
六大信号，警惕中风
养好脾胃“两兄弟”，中医助力梦想身高
中医养髓除鸣，赶走脑海里的噪音
偷走孩子心血管健康的“三刺客”
中医巧补肾，除鸣助睡眠
别把胃炎拖成癌
化解颈动脉斑块危机
巧化“四高”危机，中风不是老年人的“专利”
化解颈动脉斑块危机-软硬斑块巧应对
巧解三脏问题，助您远离失眠
中医支招，改善多囊助好孕
阻断结节、息肉，癌变三字诀
阻击结节息肉癌变，中医有妙方
消除“闲置”脂肪，中医帮你改善圆肩驼背
告别结节息肉体质，远离癌前病变
“环阴抱阳”远离失眠，中医自制小药枕
阻断结节，息肉，癌变三字诀
民间智慧消积食
中医解晕有妙招
女性健康绊脚石，多囊卵巢综合征
焦虑抑郁多失眠，定神养心睡得香
中医调理不同体质的肥胖，自助餐如何吃得健康
长期咳嗽脾胃差，中医妙招巧帮忙
睡眠之果，赶走失眠
告别肺病，畅快呼吸
健脾和胃百病消
巧用金钱草，结石不找来
春季养肝要趁早
别把矮小当晚长，突破遗传有妙招
调五脏解失眠
针到病除的中国针灸
中医轻松调失眠，还你健康好气色
富贵帝王命，中医解痛风
三招降“三高”，中医助长寿
突破遗传身高，养脾要先行
针药并用调失眠，专家提供缓解失眠小方法
中医巧化肺结节，让你不再纠“结”
阻断结节，息肉 癌变三字诀
中医妙招巧化“四高”危机
勿让肺结节变“心结”
“儿童打呼”非小事，警惕腺样体肥大
三个法宝，长高不是梦
中医腰痛宝典 缓解腰突症
寒假里的“视力作业”
三大控糖宝典 巧防糖尿病危机
三减三健，老年人的养生指南
中医标本同调，巧防结节息肉复发
阻断结节 息肉 癌变三字诀
情志失眠多抑郁，中医妙法解不寐
慢性肾病的中医防治指南
秋冬干燥别忽视，警惕干燥综合征
针药并用调失眠
净血护血管，赶走心脑疾病
做好“调动补”，孩子从小脾胃好
清血管，远离心脑血管疾病
三花养肺散结，化解癌前危机
药食双补治肾病
