节目中集结了诸多来自全国各地、身怀燃脂瘦身绝技的明星教练，为以“减肥为终身事业”的女性带来福音。节目的另一大亮点是线上线下联动，四季跑、荧光夜跑、骑行、攀岩等线下项目将持续开展，成为所有运动爱好者的大本营。
剧集：
广场舞《红枣树》
广场舞《礼仪东方》
广场舞《酒醉的蝴蝶》
广场舞《最美情缘》
广场舞《共筑中国梦》
广场舞《中国梦》
广场舞《中华全家福》
广场舞《红高粱九儿》
广场舞《中国歌最美》
广场舞《梁祝情缘》
广场舞《我和我的祖国》
广场舞《郎在高山打一望》
广场舞《母亲是中华》
广场舞《幺妹住在十三寨》
广场舞《再唱洪湖水》
广场舞《开门红》
广场舞《走秀》
广场舞《职场精英》
广场舞《一生缘》
广场舞《中国美》
广场舞《幸福赞歌》
广场舞《大鱼》
广场舞《祖国颂》
广场舞《美丽中国》
广场舞《水月亮》
广场舞《热辣辣》
广场舞《吉祥欢歌》
广场舞《一条小河》
广场舞《祝福祖国》
广场舞《丝绸之路》
广场舞《爷爷奶奶和我们》
广场舞《相聚中华》
广场舞《舞动中国》
广场舞《厉害了我的国》
广场舞《好收成》
广场舞《祖国之恋》
广场舞《走进新农村》
广场舞《画卷》
广场舞《和谐圆舞曲》
广场舞《原香草》
广场舞《祝福我的祖国》
广场舞《美丽的草原我的家》
广场舞《张灯结彩》
广场舞《中国鼓》
广场舞《水墨漓江美》
广场舞《神奇中国》
广场舞《十送红军》
广场舞《泛水荷塘》
广场舞《阳光路上》
广场舞《看山看水看中国》
广场舞《老父亲》
广场舞《干就完了》
广场舞《新卓玛》
广场舞《在那桃花盛开的地方》
广场舞《咱们工人有力量》
广场舞《广场舞大妈俏》
广场舞《心声》
广场舞《又见江南雨》
广场舞《人间第一情》
广场舞《中国大舞台》
广场舞《国色天香》
广场舞《花开中国》
广场舞《中国功夫扇》
广场舞《西兰卡普之恋》
广场舞《太湖美》
广场舞《美丽浏阳河》
广场舞《万爱千恩》
广场舞《中国美草原美》
广场舞《我的祖国》
广场舞《爱我中华》
广场舞《中国脊梁》
广场舞《再唱山歌给党听》
广场舞《映山红》
广场舞《欢天喜地》
广场舞《点赞大中国》
广场舞《中国范》
广场舞《我爱你中国》
广场舞《河池情》
广场舞《红马鞍》
广场舞《中国茶》
广场舞《江南岸》
广场舞《山歌好比春江水》
广场舞《塞北的雪》
广场舞《水墨丹青一世情》
广场舞《祖国万岁》
广场舞《望月》
广场舞《秋水伊人》
广场舞《又喝清茶歌》
广场舞《父老乡亲》
广场舞《中国养生舞》
广场舞《没有喝够》
广场舞《风筝误》
广场舞《梦回浏阳》
广场舞《五星红旗》
广场舞《女书》
广场舞《绣红旗》
广场舞《敦煌》
广场舞《放歌新时代》
广场舞《光彩》
广场舞《祖国恋歌》
广场舞《相约北京》
广场舞《江山》
广场舞《书简舞》
广场舞《采花调》
广场舞《独一无二》
广场舞《中国红》
广场舞《站着等你三千年》
广场舞《醉美西藏》
广场舞《雪域踢踏》
广场舞《花开舟曲》
广场舞《最好的舞台》
广场舞《点赞新时达》
广场舞《我们都是追梦人》
广场舞《十八洞今天变了样》
广场舞《万泉河水清又清》
广场舞《袖舞翩跹》
广场舞《洗衣舞》
广场舞《唱响中国梦》
广场舞《红伞情》
广场舞《亲家母》
广场舞《唐古拉山》
广场舞《感恩》
广场舞《你笑我也爱》
广场舞《荷塘月色》
广场舞《乘风破浪》
广场舞《中国功夫》
广场舞《让中国更美》
广场舞《欢聚一堂》
广场舞《观江南俏佳人》
广场舞《礼仪之邦》
广场舞《迎酒欢歌》
广场舞《点赞中国》
广场舞《月亮船》
广场舞《吉祥安康》
广场舞《芙蓉雨》
广场舞《沂蒙情》
广场舞《咏唱祖国》
广场舞《桃花诺》
广场舞《瑶族舞曲》
广场舞《我的花儿》
广场舞《多彩盛世》
广场舞《好家风》
广场舞《草原之恋》
广场舞《青山绿水架金桥》
广场舞《一路欢歌》
广场舞《夜色2018》
广场舞《雨中》
广场舞《今夜舞起来》
广场舞《共圆中国梦》
广场舞《珊瑚颂》
广场舞《四渡赤水河》
广场舞《如是》
广场舞《月亮女神》
广场舞《舞水飞龙》
广场舞《栽田打禾》
广场舞《锦江河畔闹花灯》
广场舞《银铃摆响的日子》
广场舞《红坡贡米香》
广场舞《苗舞侗歌》
广场舞《甜甜的怀化》
广场舞《把欢乐举起来》
广场舞《思慕》
广场舞《天路》
广场舞《卓玛泉》
广场舞《古韵女人花》
广场舞《绒花》
广场舞《布达拉宫》
广场舞《梦见你的那一夜》
广场舞《梨花颂》
广场舞《语花蝶》
广场舞《中国行》
广场舞《祝福中国》
广场舞《卡路里》
广场舞《贵妃醉酒》
广场舞《江南情》
广场舞《江南梦》
广场舞《凤凰传说》
广场舞《连厢闹苗寨》
广场舞《饮酒欢歌》
广场舞《马背上的思念》
广场舞《苗鼓》
广场舞《欢乐的激情》
广场舞《上马酒之歌》
广场舞《晚霞依然美丽》
广场舞《大展宏图》
广场舞《梅花》
广场舞《江南谣》
广场舞《采薇》
广场舞《欢乐的脚铃》
广场舞《美丽的大中国》
广场舞《火了火了》
广场舞《井冈山上太阳红》
广场舞《采茶》
广场舞《桃花谣》
广场舞《秀旗袍》
广场舞《三月桃花雨》
广场舞《欢乐的跳吧》
广场舞《折扇韵》
广场舞《雨打芭蕉》
广场舞《丰收乐》
广场舞《知否知否》
广场舞《我的新衣》
广场舞《酷啦啦》
广场舞《我祝祖国三杯酒》
广场舞《满月》
广场舞《情话茶香》
广场舞《水乡温柔》
广场舞《火红的爱情》
广场舞《南方有座山》
广场舞《芦花》
广场舞《永唱中国梦》
广场舞《草原祝酒歌》
广场舞《天边的情歌》
广场舞《美丽姑娘》
广场舞《一壶老酒》
广场舞《神州舞起来》
广场舞《辣妹子》
广场舞《重回汉唐》
广场舞《欢喜俏媒婆》
广场舞《红包》
广场舞《心上的罗佳》
广场舞《咏梅》
广场舞《油纸伞》
广场舞《一枝梅》
广场舞《不忘初心》
广场舞《同心中国圆》
广场舞《新草原情歌》
广场舞《让世界听我的》
广场舞《美丽的心情》
广场舞《漓江美》
广场舞《家和万事兴》
广场舞《崀山情歌》
广场舞《故乡情》
广场舞《不想长大》
广场舞《茉莉芬芳》
广场舞《梦醉荷塘》
广场舞《水墨兰亭》
广场舞《我是一条小河》
广场舞《梦里水乡》
广场舞《我的九寨》
广场舞《格桑花》
广场舞《又唱浏阳河》
广场舞《紫禁流云》
广场舞《走进新时代》
广场舞《大喜的日子》
广场舞《洗衣歌》
广场舞《舞动青春》
广场舞《问月》
广场舞《乡愁》
广场舞《重回十八》
广场舞《水墨中华》
广场舞《福门开好运来》
广场舞《和谐中国》
广场舞《大红枣儿甜又香》
气象青青舞蹈队《崀山情歌》
林语艺术团《望月》
广场舞《刘海砍樵》
才子佳苑艺术团《崀山情歌》
保利水兵舞团《花桥流水》
广场舞《爱的期限》
广场舞《今夜无眠》
广场舞《江南雨》
广场舞《九子鞭》
广场舞《好日子》
广场舞《我的中国梦》
广场舞《走马》
舞蹈《崀山情歌》
舞蹈《江南柳》
广场舞《海派秧歌》
广场舞《第一套手鼓舞》
郦人行《国粹靓颖》
郦人行《中国脊梁》
舞蹈《霹雳少年》
舞蹈《饮酒欢歌》
华艺艺术舞蹈队《和谐大家庭》
舞蹈《和谐阳光》
百姓大舞台 快乐动起来
润和艺术团《走进新时代》
